Элементы детской йоги как вид здоровье сберегающих технологий

Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровье не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять, сохранять и улучшать. В дошкольный период формируются основы физического и психического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки.
Детская йога — ряд физических и дыхательных упражнений, которые помогают поддерживать тело ребенка в здоровом состоянии. На занятиях йогой ребенок учится заботиться о своем теле, поддерживая его в хорошей физической форме.
Детская йога – верный помощник в тренировочном зале и в повседневной жизни. Дети могут заниматься йогой вместе с родителями и это принесет ощутимую пользу всей семье. Занятия йогой на свежем воздухе помогают ребенку сформировать правильные привычки и, как следствие, сильный характер. В процессе занятий он учится быть спокойным и уравновешенным, учится концентрировать внимание, что в дальнейшем пригодится в школе.